子供の車酔い対策7つ〈車酔い無し1年達成中〉

お出かけ

娘は3歳ごろから車酔い体質で、家でも幼稚園でも苦労しました。

あれこれ対策をして、7歳になってから一度も車酔いをしていません!!

今後また起こるかもしれませんが、今実行している我が家の対策を、車に乗る前と車の中に分けて紹介します。

成長したおかげかもしれないし、個人差もあると思いますが、少しでもヒントを探してる方の参考になればうれしいです。

娘の車酔いの状態

車に乗り始めて、早ければ10分くらいから「気持ち悪い・・・」という状態でした。

近距離での移動も気を使い、できるだけ電車移動してすごしていました。

3歳ごろは、袋でうけることもうまくできず、掃除も大変でした。

大きくなってくると、袋に嘔吐できるようになったので、吐いても車から降りた後は、予定通りの活動ができるようになりました。

でも、つらそうな娘の姿をみるのは、親もつらい。

それで、家族で相談しながらあれこれ対策をしました。

車に乗る前の対策4つ

前日の睡眠をしっかりとる

睡眠不足だと酔いやすいと聞いたので、できるだけ早く(小さい頃は19時台、8歳の今は20時半まで)に寝かせるようにしています。

次の日のお出かけに興奮して、なかなか寝付いてくれないのが難しいところです。

乳製品をやめる

気休めかもしれません。

夫が子供の頃実行していたらしく、我が家で採用しました。

でもなんとなくわかる気もするので、車に乗る日は、牛乳、チーズ、ヨーグルトなどの乳製品は念のためやめています。

酔い止めを飲む

年齢により使える薬が変わりますが、市販の酔い止めを飲みます。

ドラッグストアなどで、3歳以上からの薬や、5歳以上からの薬が売っています。

出かける30分前くらいに飲みます。

ラムネ状だったり、飴状だったり、水不要で飲めて、味もおいしいみたいです。

今はこれがかなり効果がある気がしています。

3~4歳のころは、薬をのんでもよく車酔いしていましたが・・・

嘔吐用の袋を準備

最初はビニル袋を準備していましたが、娘は「そろそろしんどいかも・・」と言い始めてから長時間ビニル袋を口に当てていました。

新聞紙が消臭作用あるという話を思い出し、新聞紙でざっくり作った紙袋をビニル袋に入れて、長時間口に当てた時でも、なるべく変なにおいがしなかったらいいなと思って準備しました。

酔う時は何度か嘔吐するので、ビニル袋&新聞紙製の袋を4枚ずつくらい準備しています。

車の中での対策3つ

マスクをつける

娘は車の中のにおいが苦手だそうで、「マスクをつけると匂いがましになる」と言って、いつもマスクをつけています。

マスクがないと、車にのってくれません。

気分によっては、マスク用スプレーも使って、車の匂いが気にならないようにしています。

汚したり、落としたりする可能性もあるので、予備も持っていきます。

音楽を聴きながら大声で歌う

幼稚園の遠足で20分程度なら、先生たちが歌やゲームをバスの中でしてくれて酔わなかったことがありました。

ですので、楽しく集中できることがあれば車酔いせずに済むかな、と思って、お気に入りの音楽CDを持ち込んで、大声で歌いました。

私の感覚では、元気でいられる時間は少し伸びたように感じました。

長時間の移動では飽きるようで、2枚以上CDをもっていきます。

しりとりをする

音楽と同じ発想で、他の楽しいことに集中したら大丈夫かなと考えました。

多少は元気な時間が増えましたが、劇的に改善ではありませんでした。

まとめ

あれこれ対策しましたが、結局対策が生きているのか、成長した影響なのかはわかりません。

ただ、今も必ず実行している対策は以下の5つです。

・朝食に乳製品はとらない

・マスクは必須(予備も準備)

・嘔吐用の袋はお守りと思って4枚以上

・お気に入りのCDは2枚以上

・酔い止めをのむ

娘本人が「この対策をすると酔わない!」と思っているので、自分から進んで対策してくれます。

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